今日も、「「悪い」炭水化物を減らす。１６の低炭水化物健康法」を続けて翻訳します。
次の４つのポイントはこちら：

5. 子供サイズのスナックを買います。
プレッツェル、トルティーヤ、ポテトチップス、クッキーなどはほとんど「悪い」炭水化物で、
精製された小麦粉、砂糖、塩、油などの材料を含む食べ物です。
できるだけ、こられの食べ物を日常のダイエットから、多く取り去ったほうがいいです。

(続きを読む…)

いつもパスタを食べる時、ガーリックブレッドを一緒に食べるのが好きです。
ガリガリした歯触りはパスタにいい合性ですよ。

作りやすくて、パスタと食べたり、アペタイザにしたり、そのままでもいいです。

(続きを読む…)

カルボナーラはずっと私のお気に入りの料理の一つでした。

時間を節約するために、最低３０分以内で出来る作り方を発見しました。
パスタはまず別に煮てから、クリームソースを加えて焼く代わりに、
クリームソースと一緒に煮ます。

簡単で速くて、お客さまを招待するときのいい一皿になります。

(続きを読む…)